बारबेल प्लेट्स - स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए सबसे अच्छा साथी। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सिस्टम में, वजन उठाने के लिए बारबेल का उपयोग करना सबसे आम तरीका है।
यह सहज रूप से उस गुरुत्वाकर्षण का उपयोग और उसे मजबूत कर सकता है जो लोगों में स्वाभाविक रूप से मौजूद होता है। प्रशिक्षु के वास्तविक स्तर के अनुसार और प्रगतिशील भारवर्धन के सिद्धांत का पालन करते हुए, वजन को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है ताकि लोग अधिक मजबूत बन सकें।
अगर आप वज़न उठाने के शौकीन ट्रेनर हैं, तो जिम में आप शायद सबसे ज़्यादा अपने पुराने साथी, बारबेल से ही परिचित होंगे। आज मैं आपको स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए खास तौर पर तैयार की जा रही चीज़ - प्योर स्टील प्लेट - से परिचित कराना चाहता हूँ।
तो, इन प्लेटों और सामान्य बारबेल प्लेटों के बीच मुख्य अंतर क्या है?
1. दिखावट
रंगीन स्टील बारबेल प्लेटें अधिक जीवंत और आकर्षक दिखती हैं, और अलग-अलग वज़नों को अलग-अलग रंगों से दर्शाया गया है। यह देखने में सुंदर होने के साथ-साथ उपयोग में भी आसान है।
2. गुणवत्ता: शुद्ध स्टील से निर्मित, यह एक-टुकड़ा मोल्डेड उत्पाद गिरने और घिसने से सुरक्षित, मजबूत, बेहद पतला और प्रीमियम अनुभव प्रदान करता है। आईपीएफ मानकों के अनुरूप निर्मित, यह उन फिटनेस प्रेमियों के लिए आदर्श विकल्प है जो स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पसंद करते हैं।
3. परिशुद्धता
महत्वपूर्ण बात यह है कि वर्षों के उपयोग और मामूली टूट-फूट के बाद भी, गुणवत्ता बनाए रखने के लिए वजन को ठीक से समायोजित किया जा सकता है।
वज़न समायोजन छेद के पीछे की ओर दिया गया छेद प्लेट पर मामूली घिसावट होने पर भी वज़न को अपनी इच्छानुसार समायोजित करने की सुविधा देता है। ताकत बढ़ाने के शौकीन और प्रशिक्षण के प्रति समर्पित लोगों के लिए, सटीक वज़न निर्धारण उनके प्रशिक्षण स्तर का सबसे सहज और मापने योग्य संकेतक है।
स्क्वाट कर सकते हैं
बेंच प्रेस
क्या डेडलिफ्ट कर सकते हैं?
पोस्ट करने का समय: 25 अगस्त 2025
